Air putih merupakan pemenuh kebutuhan cairan dalam tubuh yang sangat penting dan terbaik. Faktanya 50% lebih tubuh manusia terdiri dari air. Tanpa adanya air termasuk dengan minum air putih, kita tidak dapat menjaga suhu tubuh normal, melumasi sendi, atau membuang zat tidak terpakai melalui keringat, urine, dan buang air besar